Merci pour ces cours de yoga tellement variés, créatifs et qui nous sont offerts dans la bonne humeur d'un groupe et le respect, envers chacune et chacun ! Ce yoga de l'adaptation est accessible à toute personne même si elle n'est pas souple ou sportive, dans l'effort et le confort. Être à l'écoute de ses sensations permet de mieux connaître son corps, ses limites, ses progrès parfois infimes, parfois irréguliers, en toute humilité. Outre les postures, le travail de la respiration pendant les séances et en fin de séance permet aussi de canaliser le mental. Ce yoga apporte bien plus qu'un bonne forme physique et une relaxation ! C'est une école de vie intérieure et de sérénité qui nous aide progressivement à unifier notre personnalité, du moins c'est ce que je ressens… Plusieurs professeurs apportent chacun leur pédagogie, leur voix, leur manière de faire, leur personnalité propre, ce qui enrichit encore notre pratique. Dans notre vie tourbillonnante et contraignante, les pratiques de yoga sont des haltes de paix et de fraicheur qui nous permettent de nous ressourcer. Merci ! Merci !

J’ai eu la chance d’être formée à l’enseignement du yoga par Marie-Françoise Garcia. Son approche du yoga si subtile et profonde, le fait qu’elle incarne ce qu’elle enseigne font de son enseignement un précieux cadeau au monde du yoga. Même après plusieurs années, je ne peux m’empêcher chaque fois que je pense à elle, d’être reconnaissante d’avoir reçu ses enseignements et d’avoir été une de ses élèves.

Ces 4 années de formation ont été riches en apprentissages et expériences. Et cela a été rendu possible grâce à l'écoute bienveillante et à l'accompagnement de Marie-Françoise (accompagnement dans une juste distance qui permet ainsi de faire sien l'enseignement proposé). Marie-Françoise un grand Merci pour cette transmission de qualité et ces moments de partages enrichissants, y compris, avec chacun, du groupe, de la promo dont j'ai fait et dont je fais partie !

Cela fait maintenant près de 10 ans que je suis les cours de Marie-Françoise et je termine en plus cette année la formation de 4 ans en enseignement du yoga avec elle. Je ne peux que recommander vivement les cours de ce centre, adaptés à tou.te.s et si pertinents dans l’approche, l’écoute, la progression, le suivi. J’apprécie particulièrement de travailler sur des axes du yoga complémentaires aux postures comme la respiration, les chants védiques et la méditation. Je trouve ici un yoga d’une très grande qualité.