8/9 juin 24
POST-FORMATION A LYON avec M.Françoise GARCIA

Inscriptions auprès de Marie-Françoise GARCIA 0607241753
thématique: « se lever, se relever, s’élever »

65 rue hénon, 69004 lyon
160€
samedi: 10h-13h /15h-18h
dimanche: 9h-12h / 13h30-16h30

octobre 24 et octobre 25 
POST-FORMATION en  BOURGOGNE avec Isabelle CROSET et M.Françoise GARCIA

Inscriptions auprès de Marie-Françoise GARCIA 0607241753
thématique: «  ŚARĪRA PRĀṆA INDRIYA MANO SAMYAMAḤ YOGAḤ » définition du yoga par Kriśnamacarya : « Le yoga est une spécialisation sur le corps, le souffle, les sens et actions et sur le mental. »

TARIFS :
coût pédagogique : 490€
Coût hébergement- pension complète : 242 € 

DATES :
arrivée samedi 26/10/24 fin de journée- fin jeudi 31/10/24 à 13h
arrivée samedi 18/10/25 fin de journée- fin jeudi 23/10/25 à 13h

Nous vous proposons une post-formation avec, comme axe central, la revisite méthodique des āsana-s et des  prāāyāma-s  ainsi que leur expérimentation dans la plus grande probité. En effet, la force (śakti) de la transmission, quelle qu’ellesoit, vient de l’assimilation profonde des outils.

Les Āsana-s sont un ensemble de formes géométriques à explorer dans « l’auto-discipline »  corporelle du Yoga. Véritable science des
angles, triangles, et autres lignes de force, la pratique des Āsana-s requiert une conscience aigüe de la posture intérieure en relation aux souffles, à
l’espace interne et externe, et à la pesanteur. 

A l’instar de toute forme de construction, chaque posture répond à des lois et des règles structurelles précises et multiples qui engendrent leur forme et leur fonction propre.

Toute technique est une contrainte. Aussi, la justesse de l’effort pour la mise en place progressive de cette géométrie et architecture subtile est l’un des outils du Yoga porteur de transformation et d’ajustement sur tous les plans de l’être.

La pratique du Prāāyāma permet d’observer précisément ces mouvements internes et d’aller vers la perception de modifications dans des espaces de
plus en plus subtils.

Friandes de vos questions, nous organiserons des temps d’échanges autour de vos expériences de pratique oud’enseignement (ou autre…) : préparez votre liste !

Chants, Yoga-sūtra-s seront au rdv.

Isabelle et Marie-Françoise