Cela fait plus de 10 ans que je pratique le yoga mais la formation d'enseignant avec Marie-Françoise m'a apporté des éléments indispensables pour comprendre le pourquoi du comment. Le yoga de l'IFY est un yoga d'adaptation, c'est le yoga qui s'adapte à toi. Depuis que je pratique au quotidien, mon esprit est plus calme, ma respiration plus profonde, mon physique plus souple. Si j'ai un souci, un tracas, même mes proches me disent "fais du yoga, une méditation avant de craquer". Et c'est vrai, celà me fait le plus grand bien.